Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2010
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 107,74g | Carb: 215,47g.
Colazione: Green Tea, Black Tea Bags, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Cheese Wedges, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Pranzo: Buffalo Style Chicken Breast, Apples, pepperidge farms deli flats 7 grains, Sliced Lite Provolone Cheese, Rold Gold Pretzel Sticks, Baby Carrots, Bottled Water. Cena: Coke Zero, Chicken Burrito Bol. Snacks/Altro: TLC cranberry walnut fruit & grain bar, TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry, Bottled Water. Di più...
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3652 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Shopping - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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