Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 160,98g | Prot: 89,81g | Carb: 43,14g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Namet Macar Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Berrak Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Rakı, Kuzu Eti. Snacks/Altro: Ceviz, Portakal, Migros Çiğ Badem. Di più...
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336 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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