Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 76,28g | Prot: 175,98g | Carb: 87,20g.
Pranzo: Fındık, Ayva, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç. Cena: Yer Fıstığı, Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Soğanlar, Pazı Kavurması, Antrikot. Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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