Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 148,62g | Carb: 328,50g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Glutamine, Roasted Chana, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Bananas. Pranzo: Sugar, Aloo Matar, Tomatoes, Radish, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Orange. Cena: Milk, Peda, Besan Ladoo, Red Tomatoes (Cooked) , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Patanjali Dalia, Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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