Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2013
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 116,43g | Carb: 181,53g.
Colazione: Coffee, Simply Right 100% Whey Protein, USPlabs Jack3d. Pranzo: Cabbage, Nearby Eggs Extra Large Eggs, ANS Small White Be (Goya). Cena: Food Club Large Egg, Cabbage, Chicken Breast, Flaxseed Seeds. Snacks/Altro: Golden Raisins (Seedless), Peanuts. Di più...
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3733 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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