Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 67,95g | Prot: 106,90g | Carb: 155,18g.
Colazione: Bimbo Thins 8 Cereais. Pranzo: Uvas, Queijo Feta, Continente Cogumelos Laminados , Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca. Cena: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado. Snacks/Altro: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|