Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 146,28g | Carb: 248,43g.
Colazione: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. Pranzo: 卵焼き, ポテトサラダ, ごはん, 小諸そば もりそば. Cena: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, Quaker オートミール, 生卵, 永谷園 お吸い物, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. Snacks/Altro: グリコ CCDドリンク, 大正製薬 リポビタンＤ. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alchixxx
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