Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 83,25g | Prot: 150,50g | Carb: 215,42g.
Colazione: Cybermass Whey Protein (40г), Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Ермолино Творог 2%. Pranzo: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мой Пирожное Муравьиная Горка, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Молком Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. Cena: Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Данон Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|