Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 40,06g | Prot: 35,81g | Carb: 148,30g.
Colazione: Sambel Tumis, Boiled Egg, Crab, Bubur Nasi. Pranzo: Vegetable Oil, Sayur Capcai, Daging Malbi, Nasi Putih. Cena: Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Snacks/Altro: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schagarin
|