Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
984 kcal
|
Gras: 28,89g | Prot: 77,74g | Carb: 117,89g.
Colazione: Fito Forma Торт-Пирожное Шарлотка, ВкусВилл Катык, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Клубника. Pranzo: Excess Free Карамешки , Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Cena: Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Excess Free Конфета Манго , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1544 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|