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2월 5일날 66.4키로에서 시작하고 이번 주에는 62.9키로에서 더 찌지도 빠지지도않은 채 유지중 ㅠㅠ
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 122,17g | Prot: 87,23g | Carb: 29,32g.
Colazione: 찐 또는 삶은 새우, 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살구이, 시금치, 감바스. Cena: GS25 의성마늘 에센뽀득. Snacks/Altro: GS25 남양) 프렌치카페 로스터리 킬링샷 아메리카노, 아메리카노. Di più...
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peso stabile
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