c longggg, 200gr de perdu..
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 85,99g | Carb: 148,97g.
Colazione: Café Expresso, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Nutella Nutella. Pranzo: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pâtes, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Vin Rosé. Cena: Auchan Emmental Râpé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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