Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 46,06g | Prot: 172,89g | Carb: 305,08g.
Colazione: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Poha, Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Nutrela Soya Chunks, Date, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Glutamine, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Rasgulla, Gulab Jamun, Poha, Aloo Gobi, Arhar Dal. Cena: Myprotein Impact Whey, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Chilli, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Patanjali Dalia, Myprotein Impact Whey, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Lipton Green Tea. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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