Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 101,84g | Prot: 139,82g | Carb: 94,07g.
Colazione: Ei. Pranzo: Rote Paprika, Milbona Kräuterbutter , Knorr Tom Kha Gai Noodles, Seeberger Mandeln, Rostbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Cena: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Plätzchen. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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