Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 68,26g | Carb: 108,54g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe. Pranzo: Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Cena: Prunes, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Snacks/Altro: Heudebert Crackers Huile d'olive. Di più...
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318 kcal
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Esercizio:
Vélo d’appartement - 15 minuti, Vélo elliptique - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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