|
Okay, het gaat wel tergend langzaam, maar toch ben ik een tevreden mens!
|
81 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 73,62g | Prot: 85,46g | Carb: 149,61g.
Colazione: Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Pranzo: AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, AH Spinazie Vers, Ei, Domspitz Milch Cottage Cheese. Cena: Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Zoete Aardappel. Snacks/Altro: AH Doosjevol Zomerfruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Notenmix Naturel Ongezouten. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|