Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 17,97g | Prot: 71,03g | Carb: 203,88g.
Colazione: Quaker Barra de Cereal , Manzanas Braeburn, Capuchino con Leche Descremada. Pranzo: Your Goal Protein Snack, Carozzi Cabellos de Angel, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Cena: Your Goal Protein Snack, Carozzi Cabellos de Angel, Lider Palmitos Enteros, Pepino (con Cáscara), En Linea Cereal Inflado de Maiz , Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Altro: Uva, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Peras Asiáticas, Tucapel Galletas de Arroz. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di triniaedo
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