|
Марафон 3 день ! Глубокий пмс
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 41,07g | Prot: 104,95g | Carb: 173,05g.
Colazione: Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Pranzo: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Barilla Фетучини, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Altro: Herbalife Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин, Пестравка Молоко 3,2%, Cofix Американо, Сити Фуд Сырники Творожные Охлажденные. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
А можно во время кд делать упражнения? (например приседания, планка, пресс)
26 feb 20 da utente: BakiNyam
|
Ну пресс я не делаю первые дни. И приседания с весом большим. В лёгких приседаниях не вижу ничего страшного. Можно заменить на выпады !
27 feb 20 da utente: Irinabugorkova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irinabugorkova
|