Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 62,42g | Prot: 91,74g | Carb: 173,04g.
Colazione: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Fry's Golden Grain Reduced Calorie Bread, Peanut Butter. Pranzo: Grapefruit (Pink and Red), Meijer Frozen Mixed Vegetables, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Cena: Cooked Green Cabbage, Wegmans Baby-cut California Carrots, Boiled Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Altro: Egg, Kroger Caramel Mini Rice Cakes. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chereeguitar
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