Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 71,26g | Prot: 46,24g | Carb: 97,02g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Картофельная Запеканка, Соседи Салат Овощной с Колбасой. Cena: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olgakubik
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