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1157a Weight in at 230.4 after workout & shower. Happy to say I finally got on some type of eating schedule (Breakfast before noon,Lunch 4/5p,Dinner 945/10p) not the best but consisting the time I get off of work & go to bed it's working so far
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 47,02g | Carb: 185,38g.
Colazione: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Cuties Mandarin Orange, Pringles Super Stack Extreme Screamin Dill Pickle Potato Crisps. Pranzo: Pringles Super Stack Extreme Screamin Dill Pickle Potato Crisps, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Instant Coffee (made from Powdered), Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Cena: Del Monte Fresh Pineapple, HEB Meal Simple Chicken and Mushroom Risotto. Snacks/Altro: V8 Splash Berry Blend, HEB Bulk New Mexico Chimayo red chile lime Cashews. Di più...
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3574 kcal
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Esercizio:
Work - 1 ora e 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, YMCA AMT - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
You have this, Beautiful young Lady.
Stick to what is working for you, Honey🌷
09 mar 20 da utente: ketoBruce
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Hey there, Bill Dragsterman👍
09 mar 20 da utente: ketoBruce
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10 mar 20 da utente: ketoBruce
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14 mar 20 da utente: ketoBruce
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@Keto Thank u. Thanks to everyone for the great support
14 mar 20 da utente: Laque
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15 mar 20 da utente: ketoBruce
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