Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2013
|
53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
913 kcal
|
Gras: 30,74g | Prot: 18,37g | Carb: 136,06g.
Colazione: chocolate , chá, cerveja. Pranzo: chocolate, salada, arroz, peixe. Cena: pão de queijo, sopa vono. Snacks/Altro: cerveja. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristiane BF
|