Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 42,76g | Prot: 79,26g | Carb: 139,58g.
Colazione: Геркулес Геркулес Увелка. Pranzo: Кефир 1%, Спагетти, Сметана , Сухари, Вареное Яйцо, BeFit Суп Гречневый . Cena: Варенье, Сметана , Творог 9%, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Яичный Белок, Китайская Брокколи (Вареная). Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Бег - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di igdoroshuk
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