Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 674,51g | Prot: 245,67g | Carb: 242,06g.
Colazione: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Pranzo: 鮭魚洋蔥番茄鴨肉丸, 糙米飯, 燙青菜, 鹹鴨蛋. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 燙青菜, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Altro: 香蕉. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
跑步機 - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomasbilly
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