Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
895 kcal
|
Gras: 38,70g | Prot: 57,12g | Carb: 85,45g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сметана 20%, Вкусные Консервы Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Глобус Сыр Горный, Овсяноблин. Pranzo: Маффины, Красные Помидоры, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Щи с Мясом. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Лента Сыр Витязь 50%, Красные Помидоры, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Овсяноблин. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeli2209
|