Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 32,19g | Prot: 63,25g | Carb: 86,62g.
Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Labu Siam, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Telur Dadar, Pisang. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di meliabarra
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