Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 41,35g | Prot: 112,53g | Carb: 108,78g.
Colazione: Лактика Йогурт Греческий 4%, Fito Forma Торт-Пирожное Шарлотка, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Клубника. Pranzo: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Cena: Excess Free Печенье Савоярди, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|