Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2544 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 180,03g | Carb: 331,60g.
Colazione: Coconut Chutney, Idli, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Glutamine, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Date. Pranzo: Tomatoes, Radish, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Gobi. Cena: Peda, Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Poha, Patanjali Dalia, Arhar Dal. Snacks/Altro: Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Oranges, Myprotein Impact Whey, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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