Est ce que c’est parce que j’ai changée les piles de la balance ? 🧐 Comprends pas je reprends mes bonnes habitudes et ça descend pas, au contraire. Quelqu’un a une idée ?
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 23,21g | Prot: 76,72g | Carb: 139,12g.
Colazione: Nescafé Cappuccino, Danone Skyr Nature. Pranzo: Amandes, Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Myrtilles, Cracotte Cereales Completes, Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Petit Navire Thon Blanc au Naturel. Cena: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Cracotte Cereales Completes, Fraises, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Picard Haricots Plats Coupés, Picard Dos de Cabillaud, Tomates Cerises, Cracotte Cereales Completes. Snacks/Altro: Clémentines. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|