Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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116 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 89,16g | Prot: 81,71g | Carb: 237,70g.
Pranzo: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Müsli, Müsli, Vollmilch, Marmelade, Margarine, Wasa Sesam, Rührei. Cena: Maxsport Protein Kex. Snacks/Altro: Knorr Knoblauch Cremesuppe mit Knusper-Croutons, Hofer Toastbrot. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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