Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 54,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 25,26g | Prot: 170,94g | Carb: 207,35g.
Colazione: Carottes, Oeuf, Dole Clémenvilla, Carrefour Boisson Soja Nature. Pranzo: Pomme, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Cena: Banane, Pomme, Flan légumes, Kiwi, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Carrefour Fromage Blanc 0% Nature. Snacks/Altro: Carottes. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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