Я же начала курс у диетолога Аминовой, с тренировками, так вот, вбиваю для интереса сюда информацию)
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 105,61g | Carb: 106,29g.
Colazione: Овсяноблин, Творог 5%, Кедровые Орехи . Pranzo: Фитнес грудка с грибами, Красные Помидоры, Рис. Cena: Фитнес грудка с грибами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Шампиньонами. Snacks/Altro: Салат с Креветками. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|