Diario di nadishek8, 27 feb 20

Я же начала курс у диетолога Аминовой, с тренировками, так вот, вбиваю для интереса сюда информацию)

57 kg Perso fino ad ora: 0,8 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1220 kcal

Gras: 42,88g | Prot: 105,61g | Carb: 106,29g.   Colazione: Овсяноблин, Творог 5%, Кедровые Орехи . Pranzo: Фитнес грудка с грибами, Красные Помидоры, Рис. Cena: Фитнес грудка с грибами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Шампиньонами. Snacks/Altro: Салат с Креветками. Di più...