Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2724 kcal
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Gras: 51,54g | Prot: 193,08g | Carb: 367,85g.
Colazione: Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ヤクルト ヤクルト. Pranzo: 富士そば ざるそば, 親子丼. Cena: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤクルト ヤクルト, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, 生卵. Snacks/Altro: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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