Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2440 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 157,91g | Carb: 295,89g.
Colazione: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белый Хлеб, Cybermass Whey Protein (40г), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Cena: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|