Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 70,68g | Prot: 62,77g | Carb: 172,15g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Regal Marie Biscuits. Pranzo: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Regal Marie Biscuits, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Telur Rebus Lunak, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Biskuit Gandum. Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
Cardio - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tangmeiling
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