Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 88,02g | Prot: 92,07g | Carb: 311,31g.
Colazione: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блин на кефире без яйца. Pranzo: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Утиный Жир, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Блин на кефире с яйцом, Куриные котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamzelkaalena
|