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Fat% 29.9
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 55,22g | Prot: 55,34g | Carb: 89,78g.
Colazione: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Cena: Lidl Wiener Schnitzel, Olijfolie, Lidl Fritessaus Halfvol, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Uien, Champignons, Gebakken Aardappelen. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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