Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 80,26g | Carb: 207,70g.
Colazione: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Royal Family Taro Mochi, Carrot Kinpira, Buttermint, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Cena: Chicken & Veggie Soup. Snacks/Altro: Lindt Gold Chocolate Bunny, Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks, Ferrero Eggs, Grapefruit, Blue Bunny Personals Super Chunky Cookie Dough, White House Cinnamon Applesauce. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 43 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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