Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 110,36g | Prot: 84,20g | Carb: 316,32g.
Colazione: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Deseret Cheddar Cheese, Famoso Roasted Red Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Pompeian Red Wine Vinegar. Pranzo: Jason's Deli Spiced Pickled Okra, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Dole Shredded Carrots, Fried Tofu , Tsunami Pickled Ginger, Sushiya Seaweed Salad, Roland Wasabi Paste in Tubes, Cucumber (with Peel) , White Rice, Hass Avocado, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Kikkoman Teriyaki Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Ice Breakers Cool Mint Mints. Cena: Ice Breakers Cool Mint Mints, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, General Mills Strawberry Toast Crunch, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Cento Quartered Artichoke Hearts, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Altro: Pepsi Diet, Mott's Pear Flavored Applesauce, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Broccoli , T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Taco Bell Mild Sauce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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