Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 28,46g | Prot: 45,48g | Carb: 156,90g.
Colazione: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чеснок, Молком Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе Вареное. Cena: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Лук, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Достойный Выбор Крабовые Палочки . Snacks/Altro: Яблоко, Чай, Хурма, Груши, Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|