Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 70,67g | Carb: 199,99g.
Colazione: Pisang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pentol, Tahu Kukus, Batagor, Sayur Bening Bayam. Pranzo: Kacang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Snacks/Altro: Kapal Api Special Mix. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bondan Murdani
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