Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 71,48g | Prot: 77,02g | Carb: 113,77g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Bolo de Milho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dicel Açúcar Mascavo, Abacate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bacardi Big Apple, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esperancaefe
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