Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 55,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 25,00g | Prot: 185,37g | Carb: 240,08g.
Colazione: Oeuf, Carrefour Boisson Soja Nature, Dole Clémenvilla. Pranzo: Kiwi, Pomme, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Pamplemousse, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Banane, Pomme, Flan légumes, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska. Snacks/Altro: Bananes. Di più...
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152 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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