Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 62,18g | Carb: 120,65g.
Colazione: Pempek. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Lime Juice, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Beef Noodle Soup (Home Recipe), Plain Pancakes. Snacks/Altro: Sweetened Almond Milk, Fitbar Nuts. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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