Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 119,47g | Carb: 179,70g.
Colazione: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Skimmed Milk (250ml), Boncabe, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Pranzo: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Brown Rice, Japanese Tofu, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts. Cena: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Melon. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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