Diario di tomasbilly, 29 feb 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020

86 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 febbraio 2020:

1118 kcal

Gras: 31,17g | Prot: 35,04g | Carb: 174,53g. Colazione: 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Pranzo: 7-11 美式咖啡, 7-11 經典酸菜麵包. Cena: 燙青菜, 牛肉麵. Snacks/Altro: 統一海苔肉鬆麵包. Di più...

2609 kcal

Esercizio: 爬山 - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,2 kg a Settimana

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