Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 70,45g | Prot: 249,45g | Carb: 185,62g.
Colazione: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Куриное Филе, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . Cena: Фисташки, Приготовленный Яичный Белок, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Лидл Треска Лидл Болгария . Snacks/Altro: Exotic Food Кокосовое Молоко, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|