Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2010
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 97,68g | Carb: 223,33g.
Colazione: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Cheese Wedges, No Calorie Sweetener Packets. Pranzo: Apples, Mini Babybel Light Original, Baby Carrots, Sliced Lite Provolone Cheese, pepperidge farms deli flats 7 grains, Buffalo Style Chicken Breast. Cena: diet pepsi, Close Talker Streaker Salad - Chicken. Snacks/Altro: Grapes, water, claussen pickle, laughing cow cheese wedge, rold gold pretzel sticks, TLC cranberry walnut fruit & grain bar, Bottled Water, TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry. Di più...
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3664 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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