Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 77,14g | Prot: 148,15g | Carb: 272,34g.
Pranzo: San Sebastiano Grana Padano, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2696 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 9 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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