Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 131,67g | Carb: 110,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Pranzo: Киви, Хлеб Черный, Уха из Семги. Cena: Лайм, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель. Di più...
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1319 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di M36ner
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